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Andare a letto molto presto, prima delle nove e svegliarsi all’alba senza apparentemente grosso sacrificio: è una routine più comune di quello che si è pensato finora ed è legata ai geni. Secondo uno studio dell’Università della California pubblicato sulla rivista Sleep questa particolarità riguarda un adulto ogni 300. Le …

Tom Petty, leggenda del rock “made in Usa” degli anni Settanta e Ottanta, è morto al Santa Monica Hospital, in California, dove era stato ricoverato dopo un attacco di cuore. Frontman degli Heartbreakers, considerato uno dei maggiori americani in attività, Petty è stato trovato domenica sera privo di conoscenza nella …

La colazione è il primo pasto della giornata irrinunciabile per poter affrontare le nostre attività, anche perché rende possibile una migliore resa fisica e mentale. Inoltre, una colazione abbondante aiuta negli anni a dimagrire o mantenere il peso. Uno studio pubblicato sul Journal of Nutrition, ha preso in esame le …